嗤嗤蟲

02.14.2015 Sat.

以前學生時很常日夜顛倒熬夜，現在也偶爾是這樣，睡眠習慣變得很糟糕，只要睡著了就很難叫醒，有地震也不太會醒來，就算有幾天正常作息也沒辦法調整回來，有一陣子為此蠻苦惱，還去掛號問醫生是不是得了嗜睡症，那是間蠻大間的中醫，他做了一些檢查把脈問診插了幾根針之類，然後結果出來他跟我說你這個是末梢神經遲緩，對外在的反應比較慢，事後想想覺得他根本就在唬爛，感覺很籠統也沒有甚麼療程，後來上網查了一下嗜睡沒甚麼資料，有一個可能是被非洲的一種蟲叮到會嗜睡，叫做嗤嗤蟲，名字好可愛，不過我也沒去過非洲，後來其實作息正常後狀況就好很多，那時問過很多朋友睡眠的習慣，發現蠻多人很淺眠，一通電話就叫得醒，我算是很深眠的人，為了能精確掌握起床時間，我還為自己做過實驗紀錄，每天調不同時間的鬧鐘，發現第六個小時睡眠最深最難叫，安全時段落在四小時跟第八小時上下，第二個小時起床大概需要三個鬧鐘，大家在家可以玩玩看，其實蠻好玩的。